糖質制限を始めてみてわかったことは、お金がかかる！糖質制限はまず、炭水化物がＮＧになります。そうなると主に野菜、魚、肉類でおなかを満たさなくてはなりません。これでは生活が破たんしそうだったので、まず夕飯のごはんを半分にしました。その分おかずを増やしました。すると今まで食べなくてはいけないくらいに思っていた毎晩のごはんでしたが、食べなくても満足できるようになっていきました。簡単に調理できる大好きなパスタやうどんも家に置かないようにしました。こうして徐々に炭水化物を制限する生活に慣れていきました。もともとやせ形で、ダイエットするつもりでなく、アラサーになったので健康を意識してはじめたのですが１か月足らずで体重が減っていました。もちろんパスタとかうどんを食べたい気持ちはどこかにあるけど外食先でも糖質制限を意識したメニューを選べるようになったり、やはり意識することはダイエットには大事だと思います
最近ではFURDI（ファディー）でパーソナルトレーニングを始めてます
FURDI（ファディー）でパーソナルトレーニングをしてから足がすらっと綺麗になりました
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